« ИНТИМНЫЙ ФИТНЕС YONI YOGA с помощью вагинальных шариков.»


Yoni (Йони) — древний санскритский термин, означающий «священный храм», который относится к влагалищу. Матка.
Практический урок проводит проводит Юлия Радевич-сертифициррванный инструктор по имбилдингу, интимному фитнесу. Практический психолог. Биолог. Участница телепроектов 1+1, Новый канал, СТБ, Украина.
Программа курса по интимному сакральному фитнесу включает такие этапы:
Основы Yoni Yoga :
💫Знакомство с анатомией органов малого таза и расположением интимной мускулатуры
💫Освоение базовых элементов «Уддияна», «Наули» (техника всасывание).
💫Освоение техники втягивания мышц тазого дна без использования тренажеров.
💫Дыхательные упражнения.
💫Освоение техники дыхания животом.
💫Совместное использование техники дыхания животом и втягивания мышц тазового дна.
💫Освоение техники втягивания нижней части живота при одновременном расслаблении мышц верхней части пресса.
💫Совместное использование техник втягивания мышц тазового дна и низа живота.
💫Освоение приёма сжатия уретровагинального сфинктера.

 


Цена: 250 грн.
+ Яичко на выбор ( обязательно проконсультироваться с Cok )